Лучшие приложения для упражнений

Мобильные приложения помогают нам во многих наших повседневных задачах, но они также могут помочь нам оставаться в форме. Сегодня мы рассмотрим лучшие приложения для упражнений .

Несмотря на то, что сентябрь и январь - это лучшие месяцы для занятий спортом, избавления от последствий излишеств лета и Рождества, правда в том, что в любое время года хорошо делать что-то упражнение

Чтобы оставаться в форме, вам не нужно заниматься экстремальными упражнениями, это больше, специалисты рекомендуют делать упражнения умеренно . Важно быть постоянным и выполнять около 30 минут упражнений от трех до четырех дней в неделю. Таким образом, мы можем заставить наше тело оставаться в хорошем состоянии, и мы сохраняем биения в тренажерном зале, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Рекомендации при занятиях спортом

Не у всех одинаковая физическая форма, и не все мы можем заниматься одним и тем же спортом. Перед началом занятий спортом наиболее целесообразным является медицинский осмотр, который подтверждает, что все в порядке и что мы можем заниматься спортом без каких-либо проблем.

Если мы страдаем или получили какие-либо травмы, лучше всего проконсультироваться с профессионалом о том, какой вид спорта для нас лучший.

Как только мы узнаем, что все в порядке, и нам ясно, что мы хотим практиковать, мобильные приложения могут нам помочь.

Runtastic

Говорить о лучших приложениях для упражнений без упоминания Runtastic невозможно. Это приложение работает как настоящий личный тренер . Это помогает, если мы идем на пробежку, но это также может быть очень полезно, когда дело доходит до занятий другими видами спорта, такими как езда на велосипеде, катание на коньках или пеший туризм . Его главная цель - мотивировать нас продолжать заниматься день за днем.

RunKeeper

Это приложение специально разработано для бегунов. Если есть что-то, чем отличается Runkeeper, он создал своего рода социальную сеть, в которой спортсмены могут делиться различными маршрутами, советами и всевозможной информацией для улучшения спортивной практики .

Спортивный трекер

Sports Tracker - очень полезное приложение для тех, кто любит следить за своими тренировками . Вы можете видеть отметки, которые вы сделали, маршруты, умеет рассчитывать время и расстояния и т. Д. Если вы любите спорт, это приложение будет любить вас.

Скимбл Личный тренер

Если вы часто занимаетесь спортом, Skimble Personal Trainer поможет вам сделать ваши упражнения еще более эффективными. В приложении есть видео, которые помогут вам похудеть и повысить тонус. Это также позволяет вам слушать свой собственный список музыки во время тренировки.

Тренировка отжиманий

Это одно из лучших приложений для тех, кто ищет что-то особенное. Он полностью ориентирован на отжимания, считает отжимания, которые вы делаете в каждой сессии, и даже подсчитывает затраченные калории.

Займитесь спортом с лучшими приложениями для упражнений

Все эти рекомендованные нами приложения доступны вам как в Google Play Store, так и в App Store, и в большинстве случаев являются бесплатными . У тебя больше нет оправданий оставаться на диване.

Также, если вы хотите вообще прийти в форму, вы можете совместить использование этих приложений с приложением похудения.